改善记忆和大脑功能的民间疗法

如果您的大脑活动有功能性病理学，但没有器质性疾病，那么您真的不想使用药理促智药。另一种替代方法是改善记忆力的民间疗法。它们不会造成伤害，具有轻微的精神刺激作用，可改善注意力、记忆力和其他认知功能。民间疗法不需要处方，但建议咨询医生。排除器质性病变并确定最佳和理想的治疗效果非常重要。传统医学的配方和剂型丰富，包括输液、汤剂、酊剂以及各种原料的使用。因此，药物的选择取决于目标和所需的使用形式。

提高记忆力的民间疗法

以下是最受欢迎的代表，它们已经证明其有效性并且可以安全使用，不会出现并发症或副作用。

蜂产品

养蜂业长期以来因其几乎所有产品的治疗特性而闻名。他们参与治疗关节疾病和保持美丽。但它们对于提高记忆力和保持高度集中力也很有用和有效。针对大脑功能的民间疗法包括：

• 自阿维森纳时代以来，蜂蜜就被用来改善大脑活动。均衡的营养成分和宜人的口味可以舒适地预防大脑并发症和痴呆症的发展。为了提高记忆力，建议早上空腹饮用蜂蜜，与水或其他食物混合食用。成人每日治疗剂量不超过3-4汤匙，儿童每1公斤体重1. 5克；
• 花粉具有独特的性质。它包含所有必要的组件。当蜜蜂采集花粉时，它们用花蜜润湿花粉并形成团块。从荞麦、山楂、黑莓、橙子、百里香、玫瑰果和苹果花中采集的花粉具有特殊的功效。为了获得所需的混合物，您需要将10克花粉添加到50克蜂蜜中，将所有东西在100毫升鲜牛奶中搅拌直至光滑。每4天1次，每日2次，饭前服用，每次1汤匙；
• 蜂王浆是一种强大的能量物质，对整个身体有复杂的影响。它的治疗功效基于工蜂分泌的一种特殊激素来喂养蜂王幼虫。这种激素会激活再生过程，因此受损结构的恢复速度会更快。蜂王浆在提取后的前 2 小时内具有最大的治愈能力；应将该物质放在舌下并等待其完全溶解。成人最大单次剂量为5克，儿童1克；
• 死蜂是死蜂的尸体及其排泄物。它长期以来被用于治疗和强化血管壁，改善大脑的微循环。要获得这种混合物，必须遵循民间配方：将 1 汤匙干碎死肉倒入 0. 5 升伏特加中，在黑暗的地方酿造 2 周。饭后过滤并服用 15-20 滴该产品，连续 2-3 个月。

三叶草增强记忆力

三叶草可以放心地被列入改善大脑功能的草药清单中。它有助于降低颅内压并缓解头痛。输液可以缓解患者耳鸣，改善微循环，降低发生脑动脉粥样硬化的风险。通过"清洁"血管，含有营养物质和充足氧气的血液流动得到改善，因此记忆力也得到改善。要准备输液，您需要取一个 0. 5 升的罐子，并在其顶部装满三叶草头。倒入0. 5升伏特加，酿造14天。您需要将其存放在阴凉、黑暗的地方，并每天摇动罐子。睡前服用 1 汤匙溶液，持续 3 个月。休息 3 周，然后重复课程。人参根具有一般的滋补功效，可以改善心理情绪活动。它对神经系统有温和的作用，可以提高记忆力和注意力。人参可以增加大脑的微循环，从而防止缺氧并保护大脑免受毒素侵害。为了准备混合物，您需要像土豆一样煮人参根。将其研磨至浓稠状。每日一次，饭前服用所得混合物，每次 1 茶匙，持续 1 个月。这种药用植物几个世纪以来一直被用来改善神经系统的张力。长期使用婆罗米有效对抗器质性病理后果，缓解疲劳，缓解抑郁、焦虑和不安。这种草药也经常被用作治疗神经症、失眠和精神障碍的主要疗法。该提取物用于缓解产后抑郁症和行为障碍。婆罗米被认为是最好的天然抗抑郁药，它具有温和的作用，旨在刺激大脑活动，同时具有镇静和抗焦虑作用。

罗文的记忆

要在罗文的帮助下提高记忆力，您需要服用其果实和树皮。1汤匙原料需要1杯水。将溶液煮沸并冲泡。冷却后，过滤所得混合物，将开水加入满杯中，每次 1 汤匙，每日 3 次。

土木香刺激记忆

土木香也可以被归类为一种改善记忆的草药。它具有促进认知能力发展和提高的精神刺激作用。该植物改善微循环和细胞稳定性，为神经细胞提供必要的营养。准备时，您需要将 1 汤匙土木香根倒入 0. 5 升伏特加中。让它在黑暗的地方酿造30天。饭前半小时喝一汤匙所得酊剂，持续一个月。有关如何使用民间疗法提高记忆力的信息可以在许多来源中找到。但不要忘记，即使使用普通的草药制剂也可能导致意想不到的结果和并发症。在提高您的认知能力和应对压力之前，您一定应该阅读可能的并发症和副作用、禁忌症。之后建议咨询专家。任何疾病的治疗和预防都必须全面、明智地进行。

大脑和记忆的运动

研究人员表示，通过锻炼可以改善大脑功能和记忆力。除了改善心脏活动、预防中风、心脏病之外，训练还能影响神经细胞的增殖，加强它们的连接，并保护它们免受损伤。建议进行力量练习、高强度运动、普拉提和瑜伽。运动促进神经保护化合物的产生，增加大脑的血流量，从而增加营养的供应。医学称大脑的再生和恢复神经可塑性的能力。充足的睡眠和按时入睡（晚上 10: 00-11: 00 左右）对于突触可塑性非常重要，而突触可塑性会影响学习和记忆。最佳睡眠时间为7小时。研究表明，充足、及时的睡眠可以改善大脑活动，提高注意力，提高记忆力。

营养调整

这句著名的谚语说，我们吃什么就是什么。这条规则也适用于人类的思维。大脑是身体最贪得无厌的器官。调整饮食的首要任务就是吃好早餐。人体控制系统依赖于葡萄糖的不断消耗。如果不存在，性能就会下降。许多研究表明，不吃早餐会导致注意力下降。但重要的不仅仅是卡路里摄入量。2003 年的一项研究发现，吃了含糖烘焙食品并用碳酸柠檬水冲下肚的儿童在记忆力和注意力测试中的表现与 70 岁的人相似。英国阿尔斯特大学的芭芭拉·斯图尔特表示，早餐吃高蛋白食物的孩子表现出更好的记忆力和注意力。合适的食物包括鸡蛋，因为它们含有胆碱。这种物质加速乙酰胆碱的形成，乙酰胆碱是神经冲动的重要递质（乙酰胆碱的缺乏与阿尔茨海默病和其他记忆障碍有关）。营养调整的生物学效应：

• 增加神经冲动转运蛋白的产生；
• 确保脑细胞持续供应能量；
• 抗氧化作用；
• 改善所有大脑功能。

大脑和记忆力训练

直到最近，智商水平还被认为是可遗传的，改善的可能性非常有限。然而，最近的研究表明，人脑的工作方式与计算机类似。智力很大程度上取决于工作记忆，即用于产生想法的信息量。斯德哥尔摩卡罗林斯卡学院的托克尔·克林伯格表示，通过适当的训练可以提高工作记忆。例如，这可以通过记住尽可能多的显示在计算机监视器上或布置在桌子上的对象来实现。通过这次培训，研究人员在短短几天的培训后，智商测试就显示出 10% 的提高。

肥胖与大脑

肥胖会增加炎症化学物质、细胞因子的水平，从而严重损害大脑功能。因此，健忘在肥胖者中更为常见。在这种情况下，建议通过减肥来治疗记忆障碍。

抗氧化剂

在你的饮食中加入蔬菜汁。以下蔬菜最适合：蔬菜汁可以与苹果混合。在果汁中加入 1 茶匙。大麻和亚麻籽油。不要忘记核桃、腰果和杏仁的好处。思想和记忆的中枢位于大脑，它控制着整个身体。这是一台中央计算机，没有它就不可能移动、睡觉或吃饭。没有它，就不会有情感、记忆、愿景。没有他就不会有男人。但大脑也是一个像人体其他器官一样的器官。它由非常薄的组织组成，头部致密的部分（头骨）小心地保护其免受外部环境的影响。然而，大脑受到人自身可以影响的内部影响的威胁。这并不难做到。遵循健康生活方式的规则，正确饮食，并进行足够的运动。

脑部按摩

莫斯科一所研究所的专家通过研究舌头和口腔的反射联系得出结论，长时间（5-10分钟）漱口对中枢神经系统的活动有一定的影响。研究表明，大多数健康人和病人开始冲洗时都会伴随着兴奋过程的激活。然后，在液体唾液释放的时刻，尤其是在冲洗结束时，脑电图上的慢电位增强，α节律变得更加规则和明显。这种复杂的变化可以比作一种大脑按摩，它对大脑中发生的过程产生非常有益的影响。

三叶草可以提高记忆力

取一个装满三叶草头的半升罐子，倒入 0. 5 升伏特加，在黑暗处放置 2 周，每天摇晃。然后过滤并取 1 汤匙。湖每天午餐后或睡觉前一次。需要喝3个月，然后休息3周，再喝3个月。三年后重复整个课程。此方可提高记忆力，对脑血管硬化、头痛、噪音、耳鸣有帮助。它还可以降低颅内压。

罗文树皮可以提高记忆力

每年需分次饮服两至三次汤剂，制作十分简单。1 汤匙。将粉碎的红罗文树皮放入 250 毫升水中煮沸 10 分钟，然后浸泡至少 6 小时，然后过滤。取 1 汤匙。每日3次。该课程应持续三到四个星期。最好在春、秋、冬季进行治疗。这个食谱可以完美地净化血管中的胆固醇，并预防动脉粥样硬化。

蓝莓可以增强记忆力

经常食用蓝莓不仅对视力有好处，还能提高记忆力。夏天，每天吃一杯蓝莓，然后将浆果冷冻起来过冬。食用一整年，您将摆脱许多健康问题。

生姜可以提高记忆力

提高记忆力需要用生姜片冲泡：每250毫升开水加原料10克。您可以添加一点薄荷或柠檬香脂。每日标准量为 1-2 杯。

鼠尾草可以提高记忆力

鼠尾草等草药可以提高记忆力，增强神经系统的张力，并提高表现。取 1 汤匙。湖鼠尾草和薄荷叶，混合，2 汤匙。湖晚上将收藏品放入保温瓶中，倒入2杯开水。早上，过滤，每次 50 毫升，每日 4 次，饭前 30 分钟服用。

有助于提高记忆力的酊剂

为了增强记忆力，以下酊剂将有所帮助：取洋葱羽毛（拉姆森）30克，铃兰叶20克，香蜂草叶10克，春樱草10克，五味子根10克，50克克黑蜂蜜，倒入0. 5升40度伏特加，放置3周，随餐饮用15滴。

"黄金"水可提高记忆力

使用黄金进行处理时，将不含宝石的黄金首饰放入装有 2 杯水的容器中。将水煮沸直至体积减少一半。所得溶液每天服用 2-3 次，每次 1 茶匙。使用两周后，"黄金"水可以增强心肌并提高记忆力。

记忆力减退的补救措施

对于持续性记忆丧失，取一杯纯净水、200克荨麻、100克鸢尾根、50克金根，各1茶匙。红丁香和大车前草种子。煮沸并立即取出。冲泡、过滤并饮用 3 汤匙。湖每天6-7次

血管扩张药草

药房出售许多血管扩张药物，这些药物有严重的禁忌症，所以很多人用草药来扩张大脑的血管。草药疗法称为物理疗法。<强>血管扩张民间疗法：

• 一种极好的舒缓疗法<强>缬草汤。为此，取 10 克原料，倒入沸水。保持低火 30 分钟，然后过滤并放置过夜。每天喝 3-4 次，每次一汤匙。
• 可以成为动脉粥样硬化的绝佳帮手<强>山楂汤。它的比例与缬草相似。饭前30分钟饮用。
• <强>榛汤还具有药用特性。它不仅有助于大脑的血管网络，还参与加强血液流动。每日 2-3 次，每次半两茶匙。
• 在药物制剂中，具有优良的性能<强>克尔卡松。为此，您需要取一茶匙原料，倒入沸水，然后离开。早上、下午和晚上饭前服用 ¼ 杯。
• 另一种药用植物是<强>莱乌齐亚，对周围血管有积极作用。准备时，您需要一升水和一茶匙。草药并在晚上离开。煎汤需早、午、晚各服。
• 如果患者患有植物性血管肌张力障碍，那么这会有所帮助<强>五味子。您需要每天使用 3 次一种浆果。
• <强>欧洲防风草种子对预防脑硬化有极好的作用，有良好的心脏功能，并且还影响冠状血管。服用时间：21天，饭前服用一粒。
• <强>药用洋甘菊- 一种标准草药，用于治疗多种疾病，包括血管舒张。

<强>重要的！尽管这些汤剂和药物可以在药房购买，但您可以自己在森林中采集药物并将其干燥。

用民间疗法清洁脑血管

预防性清洁血管对于预防动脉粥样硬化极为重要。<强>哪些草药负责清洁大脑血管：

• <强>贝加尔湖黄芩– 一种控制血压、缓解痉挛和使神经系统正常化的优良植物。这些血管舒张草药在有益物质的含量方面被认为非常重要。黄芩汤是清洁血管的绝佳民间疗法。与其他产品一样，它是根据标准方案制备的。
• 为了激活血液循环，需要使血流动力学正常化。出于这些目的，您需要购买<强>益母草、牡丹、桉树、山楂、缬草、薄荷叶和 Corvalol 的集合。将其煎汤，倒入瓶中，然后投入10枚。康乃馨。将该混合物浸泡 14 天，偶尔摇动。成品药饭前30分钟服用，每次30滴，用大量水送服。
• 为了锻炼大脑并消除血管堵塞，您可以使用这个食谱。稍微溶解在一杯温水中<强>苏打然后早上饭前喝。然而，这样的食谱必须谨慎对待，因为...... 主要禁忌症是颈椎骨软骨病或溃疡。
• 帮助清洁血管并增加大脑活性<强>冲洗时头部完全向后仰。你可以使用任何草药。此过程将有助于缓解血管痉挛并激活血液循环。
• 此外，扩张血管的民间疗法包括：<强>大蒜头。它有助于缓解脑血管痉挛，也有助于缓解头晕。为此，将其制成果泥，加入两汤匙植物油，然后在冰箱中冷却。清晨，加一滴柠檬汁，吃一茶匙。混合物。

<强>重要的！为了清洁大脑血管，应采取草药预防措施至少2-3周。

强化脑血管的草药

有一些药草不仅负责净化，还负责强健。要使用民间偏方强化大脑血管，必须正确冲泡汤剂并定期服用。能够清洁和强化脉络膜的草药：

• <强>玫瑰果浸液这是一种由植物果实制成的强效药物。为此，您需要取一汤匙原料，将其倒入罐子中并装满 250 毫升热水。放置3小时，过滤并在饭前喝两汤匙。
• 为了加强和缩小大脑的血管，最好使用<强>绣线菊。其方与其他汤剂相同。早上和晚上服用。

这些草药作用于脑膜并含有改善记忆力的物质。使用前，应咨询专家。

改善大脑血液循环的草药

如何改善体内血液循环、补脑？使用草药自然疗法。<强>对于 ANS，以下工具将有所帮助：

• <强>圣约翰草有助于使血管更有弹性，消除痉挛。
• <强>山楂激活血液循环。它应该用作酊剂或水果本身。
• <强>梅丽莎对中枢神经系统有很好的作用，可以让你滋养大脑的皮质层，负责提高记忆力和注意力。它可以作为茶饮料。
• <强>白屈菜这是一种极好的治疗方法，可以用来恢复中风后的心脏血管和血液循环。

迷迭香促进记忆

对于疲惫的总经理来说，迷迭香的记忆力是一个很好的解决方案。这种植物几个世纪以来一直被用来中和自由基。由于更多的血管变窄，这会导致血液循环和其他重要功能中断。迷迭香通过增加血液流动来解决这个问题，从而激活记忆和思考。<强>迷迭香的使用方法：

• 混合精油：3滴迷迭香和2滴柠檬。吸入20-30分钟，或涂抹在皮肤上。
• 混合一滴罗勒、2 滴迷迭香、2 滴丝柏。

<强>重要的！您可以使用芳香吊坠进行芳香疗法。

精油

精油将帮助您快速轻松地降低血压并给您带来好心情。<强>除了迷迭香油外，以下草药也可以帮助成年人：

• <强>薄荷刺激大脑功能的绝佳助手。还具有镇静作用。
• <强>罗勒它不仅可以提高记忆力，还有助于加快大脑运输。它可以帮助人们很好地应对被动工作。
• <强>柠檬它完美地帮助克服单调工作带来的疲劳，并恢复记忆。
• <强>桉树一种强大的营养来源，可以提高智力并改善情绪。

上述所有手段都可以完美地相互结合。

对于头晕

头晕表明脑膜供氧不足，缺氧时就会发生缺氧。<强>哪些疗法可以帮助缓解头晕：

• 玫瑰果、山楂、益母草和绣线菊花的草药组合将非常有用。它们可以像茶一样冲泡。您需要在 4 周内每餐前饮用。
• 用年轻的欧芹种子制成的茶也具有相同的特性。将一勺种子加入一杯水中，放置 7 小时。全天饮用。
• 干荨麻有助于稀释血液并消除头晕。由其制成汤剂。
• 用柠檬香脂和薄荷混合制成的茶也可以起到同样的作用。

多喝水

大脑 80% 是水，因此它会对缺水做出敏感反应，削弱记忆能力和注意力。一旦脱水消除，记忆力就会改善。每天您需要喝最多 8 杯干净的水。水可以改善记忆力、注意力，增强集中注意力、感知新信息的能力，并赋予力量。为了提高记忆力，你应该停止喝咖啡、茶、苏打水和任何含有咖啡因的饮料。咖啡因会抑制磷酸二酯酶，而磷酸二酯酶是记忆力和注意力发展所必需的。此外，大剂量的咖啡因会使身体脱水。喝水有助于大脑更快地工作。当人口渴时，水的积极作用尤其明显；当水解渴时，大脑可以更好地集中精力完成任务。东伦敦大学科学家的一项研究表明了这一点。研究人员进行了一项涉及 34 名男性和女性的实验。所有受试者都被要求参加两次智力测试。第一次是在早餐吃完谷物棒后，第二次是在用瓶装水冲洗谷物棒后。事实证明，90分钟的高强度出汗使人的思维能力下降的程度与导致衰老的全年思维能力下降的程度大致相同。然而，喝一两杯水后，大脑很快就恢复正常。由此可见，定期喝足够的水有助于维持大脑活动。